Ikan Fillet Creamy

Name: Ikan Fillet Creamy
Cuisine: Malaysian
Ingredients: Ikan tilapia; Sedikit minyak; Garam; Onje seasoning (rosemary, thyme, campuran herbs); Butter; Bawang putih; Cendawan; Sedikit air; Cooking cream; Baby spinach; Parmesan cheese; Jus lemon; Tomato cherry

Resepi oleh @hazwanramli..

Lauk Berbuka Raya

600

kcal

45g

Protein

20g

Karbo

40g

Lemak

Hidangan

Bahan-bahan

1Ikan tilapia

2Sedikit minyak

3Garam

4Onje seasoning (rosemary, thyme, campuran herbs)

5Butter

6Bawang putih

7Cendawan

8Sedikit air

9Cooking cream

10Baby spinach

11Parmesan cheese

12Jus lemon

13Tomato cherry

Cara Penyediaan

Perapkan ikan tilapia dengan minyak, garam, dan onje seasoning.

Masak ikan atas pan dengan sedikit butter hingga golden brown, kemudian angkat dan asingkan.

Di pan yang sama, cairkan butter dan tambah bawang putih serta cendawan.

Tambah sedikit air dan cooking cream, kacau dan perasakan dengan sedikit garam.

Masukkan baby spinach dan parmesan cheese.

Tambahkan jus lemon, masukkan kembali ikan dan tabur tomato cherry.

Akhiri dengan lebih banyak parmesan cheese sebelum hidangkan.

Soalan Lazim

4 Soalan

Berapa kalori dalam Ikan Fillet Creamy?

Anggaran nutrisi untuk Ikan Fillet Creamy ialah 600 kalori, 45g protein, 20g karbohidrat, 40g lemak. Nilai ini dikira daripada bahan-bahan dalam resipi dan boleh berubah mengikut saiz hidangan.

Apakah bahan utama Ikan Fillet Creamy?

Antara bahan untuk Ikan Fillet Creamy: Ikan tilapia, Sedikit minyak, Garam. Keseluruhan 13 bahan disenaraikan penuh di atas.

Berapa langkah untuk menyediakan Ikan Fillet Creamy?

Ikan Fillet Creamy disediakan dalam 7 langkah, bermula dengan menyiapkan bahan dan diikuti proses memasak. Langkah penuh ada di atas.

Siapa pencipta resipi Ikan Fillet Creamy?

Resepi ini dikongsikan oleh @hazwanramli di TikTok. Juadah.my menyenaraikan bahan dan cara penyediaan dengan kredit penuh kepada creator asal.