Muffin Diet Blueberry

Name: Muffin Diet Blueberry
Cuisine: Malaysian
Ingredients: 2 pisang; 1/2 cawan peanut butter tanpa gula; 2 biji telur saiz medium; 1/2 mangkuk blueberry

Resepi oleh @chesayang_kitchen..

Kek & Kuih Pencuci Mulut Sarapan

241

kcal

Protein

22g

Karbo

13g

Lemak

Hidangan

Bahan-bahan

12 pisang

21/2 cawan peanut butter tanpa gula

32 biji telur saiz medium

41/2 mangkuk blueberry

Cara Penyediaan

Penek-penekkan pisang sehingga hancur.

Campurkan pisang bersama peanut butter, telur, dan blueberry.

Masukkan campuran ke dalam dulang muffin yang disembur dengan minyak.

Bakar di dalam airfryer pada suhu 170°C selama 10-12 minit atau di dalam oven selama 20 minit pada suhu yang sama.

Setelah masak, keluarkan muffin dan boleh dinikmati.

Soalan Lazim

4 Soalan

Berapa kalori dalam Muffin Diet Blueberry?

Anggaran nutrisi untuk Muffin Diet Blueberry ialah 241 kalori, 9g protein, 22g karbohidrat, 13g lemak. Nilai ini dikira daripada bahan-bahan dalam resipi dan boleh berubah mengikut saiz hidangan.

Apakah bahan utama Muffin Diet Blueberry?

Antara bahan untuk Muffin Diet Blueberry: 2 pisang, 1/2 cawan peanut butter tanpa gula, 2 biji telur saiz medium. Keseluruhan 4 bahan disenaraikan penuh di atas.

Berapa langkah untuk menyediakan Muffin Diet Blueberry?

Muffin Diet Blueberry disediakan dalam 5 langkah, bermula dengan menyiapkan bahan dan diikuti proses memasak. Langkah penuh ada di atas.

Siapa pencipta resipi Muffin Diet Blueberry?

Resepi ini dikongsikan oleh @chesayang_kitchen di TikTok. Juadah.my menyenaraikan bahan dan cara penyediaan dengan kredit penuh kepada creator asal.