Shashuka One-Pot Meal

Name: Shashuka One-Pot Meal
Cuisine: Malaysian
Ingredients: 1 bawang holland; 2 ulas bawang putih; 1 biji capsicum; 1 tin diced tomato (atau tomato segar); Rempah-rempah pilihan; Garam atau perasa; Sedikit air; Segenggam baby spinach; 4 biji telur; Perfect Italiano Perfect Bakes cheese (cheddar, mozzarella, parmesan); Black pepper; Dried parsley

Resepi oleh @surayamasak..

Sarapan Berbuka Pencuci Mulut

450

kcal

25g

Protein

35g

Karbo

30g

Lemak

Hidangan

Bahan-bahan

11 bawang holland

22 ulas bawang putih

31 biji capsicum

41 tin diced tomato (atau tomato segar)

5Rempah-rempah pilihan

6Garam atau perasa

7Sedikit air

8Segenggam baby spinach

94 biji telur

10Perfect Italiano Perfect Bakes cheese (cheddar, mozzarella, parmesan)

11Black pepper

12Dried parsley

Cara Penyediaan

Tumis bawang holland dan bawang putih hingga harum.

Masukkan capsicum dan diced tomato, kacau seketika.

Tambahkan rempah-rempah pilihan dan kacau rata.

Perasakan dengan garam atau perasa.

Masukkan sedikit air dan baby spinach jika suka.

Buat lubang kecil untuk telur dan pecahkan di dalamnya.

Gunakan api kecil untuk memasak telur.

Tambahkan keju Perfect Italiano Perfect Bakes di atasnya.

Biarkan keju mencair dan bubbling.

Taburkan abu, black pepper dan dried parsley (jika suka).

Hidangkan dengan roti bakar garlic.

Soalan Lazim

4 Soalan

Berapa kalori dalam Shashuka One-Pot Meal?

Anggaran nutrisi untuk Shashuka One-Pot Meal ialah 450 kalori, 25g protein, 35g karbohidrat, 30g lemak. Nilai ini dikira daripada bahan-bahan dalam resipi dan boleh berubah mengikut saiz hidangan.

Apakah bahan utama Shashuka One-Pot Meal?

Antara bahan untuk Shashuka One-Pot Meal: 1 bawang holland, 2 ulas bawang putih, 1 biji capsicum. Keseluruhan 12 bahan disenaraikan penuh di atas.

Berapa langkah untuk menyediakan Shashuka One-Pot Meal?

Shashuka One-Pot Meal disediakan dalam 11 langkah, bermula dengan menyiapkan bahan dan diikuti proses memasak. Langkah penuh ada di atas.

Siapa pencipta resipi Shashuka One-Pot Meal?

Resepi ini dikongsikan oleh @surayamasak di TikTok. Juadah.my menyenaraikan bahan dan cara penyediaan dengan kredit penuh kepada creator asal.