Snack Brokoli Bakar

Resepi oleh @limaunipisofficial..
150
kcal
10g
Protein
10g
Karbo
8g
Lemak
Hidangan
1x

Bahan-bahan

1Brokoli
2Minyak zaitun
3Lada hitam
4Chili flakes
5Keju parmesan

Cara Penyediaan

1
Potong brokoli kecil-kecil.
2
Celur brokoli dalam air mendidih selama 2-3 minit.
3
Tapis brokoli dan letakkan di atas parchment paper yang dilumuri dengan sedikit minyak zaitun.
4
Tabur lada hitam, chili flakes dan keju parmesan.
5
Penyetkan brokoli menggunakan gelas.
6
Tabur lada hitam, chili flakes, dan keju parmesan tambahan.
7
Bakar dalam oven selama 25-30 minit pada suhu 200 darjah Celsius.

Soalan Lazim

4 Soalan
Berapa kalori dalam Snack Brokoli Bakar?

Anggaran nutrisi untuk Snack Brokoli Bakar ialah 150 kalori, 10g protein, 10g karbohidrat, 8g lemak. Nilai ini dikira daripada bahan-bahan dalam resipi dan boleh berubah mengikut saiz hidangan.

Apakah bahan utama Snack Brokoli Bakar?

Antara bahan untuk Snack Brokoli Bakar: Brokoli, Minyak zaitun, Lada hitam. Keseluruhan 5 bahan disenaraikan penuh di atas.

Berapa langkah untuk menyediakan Snack Brokoli Bakar?

Snack Brokoli Bakar disediakan dalam 7 langkah, bermula dengan menyiapkan bahan dan diikuti proses memasak. Langkah penuh ada di atas.

Siapa pencipta resipi Snack Brokoli Bakar?

Resepi ini dikongsikan oleh @limaunipisofficial di TikTok. Juadah.my menyenaraikan bahan dan cara penyediaan dengan kredit penuh kepada creator asal.

APA PENDAPAT ANDA?

Kongsi pengalaman anda dengan resepi ini

Belum ada penilaian

Tanya Komuniti

0 Soalan

Tiada soalan lagi. Jom tanya!

Nasi Daging Kurma Mudah
Limau Nipis
Limau Nipis

Nasi Daging Kurma Mudah

2022
Kopi Whipped Viral
Limau Nipis
Limau Nipis

Kopi Whipped Viral

2025
Puding Roti Karamel
Limau Nipis
Limau Nipis

Puding Roti Karamel

2021

Juadah Berkaitan

Caramel Banana Puff
Che Sayang Kitchen
Che Sayang Kitchen

Caramel Banana Puff

2024
Nugget Balado
Hamdan Mubarak
Hamdan Mubarak

Nugget Balado

2025
Nasi Lemak Sotong
Che Sayang Kitchen
Che Sayang Kitchen

Nasi Lemak Sotong

2026