Overnight Oat Sahur

Name: Overnight Oat Sahur
Cuisine: Malaysian
Ingredients: 1/2 cawan rolled oat; 1 1/2 cawan susu full krim; Chia seed atau biji selasih (pilihan); Kismis; Madu; Kurma tanpa biji; Buah-buahan (pilihan)

Resepi oleh @chesayang_kitchen..

Sarapan Sahur

350

kcal

10g

Protein

60g

Karbo

Lemak

Hidangan

Bahan-bahan

11/2 cawan rolled oat

21 1/2 cawan susu full krim

3Chia seed atau biji selasih (pilihan)

4Kismis

5Madu

6Kurma tanpa biji

7Buah-buahan (pilihan)

Cara Penyediaan

Campurkan rolled oat dengan susu full krim dalam mangkuk.

Masukkan chia seed atau biji selasih, jika suka.

Kacau hingga sebati.

Simpan dalam peti sejuk semalaman.

Keesokan harinya, keluarkan dan biarkan kembang.

Letakkan dalam mangkuk dan taburkan kismis, tambah madu, letakkan kurma dan buah-buahan.

Siap untuk dinikmati.

Soalan Lazim

4 Soalan

Berapa kalori dalam Overnight Oat Sahur?

Anggaran nutrisi untuk Overnight Oat Sahur ialah 350 kalori, 10g protein, 60g karbohidrat, 8g lemak. Nilai ini dikira daripada bahan-bahan dalam resipi dan boleh berubah mengikut saiz hidangan.

Apakah bahan utama Overnight Oat Sahur?

Antara bahan untuk Overnight Oat Sahur: 1/2 cawan rolled oat, 1 1/2 cawan susu full krim, Chia seed atau biji selasih (pilihan). Keseluruhan 7 bahan disenaraikan penuh di atas.

Berapa langkah untuk menyediakan Overnight Oat Sahur?

Overnight Oat Sahur disediakan dalam 7 langkah, bermula dengan menyiapkan bahan dan diikuti proses memasak. Langkah penuh ada di atas.

Siapa pencipta resipi Overnight Oat Sahur?

Resepi ini dikongsikan oleh @chesayang_kitchen di TikTok. Juadah.my menyenaraikan bahan dan cara penyediaan dengan kredit penuh kepada creator asal.