Muffin Telur Wrap

Name: Muffin Telur Wrap
Cuisine: Malaysian
Ingredients: 2-3 keping wrap; 1-3 biji telur; Susu full krim secukupnya; Lada hitam secukup rasa; Chili flakes secukupnya; Sedikit garam; Brokoli yang sudah dimasak; Sosej yang sudah dimasak; Mozarella cheese secukupnya

Resepi oleh @limaunipisofficial..

Sarapan Pencuci Mulut

250

kcal

15g

Protein

18g

Karbo

12g

Lemak

Hidangan

Cawan Wrap

Bahan-bahan

12-3 keping wrap

Cara Penyediaan

Gulung wrap dan gunting ikut saiz acuan muffin.

Terbalikkan wrap dan letakkan dalam acuan muffin.

Campuran Telur

Bahan-bahan

11-3 biji telur

2Susu full krim secukupnya

3Lada hitam secukup rasa

4Chili flakes secukupnya

5Sedikit garam

Cara Penyediaan

Satukan telur dan susu.

Perasakan dengan black pepper, chili flakes, dan garam.

Tuang campuran ke dalam acuan sekitar separuh penuh.

Inti Muffin

Bahan-bahan

1Brokoli yang sudah dimasak

2Sosej yang sudah dimasak

3Mozarella cheese secukupnya

Cara Penyediaan

Letakkan brokoli, sosej, dan cheese mozarella di atas campuran telur.

Bakar dalam oven atau air fryer pada suhu 180 darjah celsius selama 15 minit.

Soalan Lazim

4 Soalan

Berapa kalori dalam Muffin Telur Wrap?

Anggaran nutrisi untuk Muffin Telur Wrap ialah 250 kalori, 15g protein, 18g karbohidrat, 12g lemak. Nilai ini dikira daripada bahan-bahan dalam resipi dan boleh berubah mengikut saiz hidangan.

Apakah bahan utama Muffin Telur Wrap?

Antara bahan untuk Muffin Telur Wrap: 2-3 keping wrap, 1-3 biji telur, Susu full krim secukupnya. Keseluruhan 9 bahan disenaraikan penuh di atas.

Berapa langkah untuk menyediakan Muffin Telur Wrap?

Muffin Telur Wrap disediakan dalam 7 langkah, bermula dengan menyiapkan bahan dan diikuti proses memasak. Langkah penuh ada di atas.

Siapa pencipta resipi Muffin Telur Wrap?

Resepi ini dikongsikan oleh @limaunipisofficial di TikTok. Juadah.my menyenaraikan bahan dan cara penyediaan dengan kredit penuh kepada creator asal.