Ikan Pais Daun Pisang

Resepi oleh @chesayang_kitchen..
250
kcal
30g
Protein
15g
Karbo
10g
Lemak
Hidangan
1x

Bahan-bahan

1Ikan kembung (atau ikan selar/ikan patin)
2Bawang merah
3Bawang putih
4Jili merah besar
5Air
6Sedikit garam
7Sedikit serbuk kunyit
8Sedikit serbuk perasa
9Sedikit gula
10Paste asam jawa
11Daun pisang
12Minyak
13Tomato (jika suka)
14Daun kunyit dihiris

Cara Penyediaan

1
Kisar bawang merah, bawang putih, jili merah besar dengan sedikit air sehingga sekata.
2
Masukkan bahan kisar ke dalam mangkuk dan tambah garam, serbuk kunyit, serbuk perasa, dan sedikit gula serta paste asam jawa. Kacau sehingga sekata.
3
Sediakan daun pisang dengan melapiskan beberapa helai dan oleskan minyak di atasnya.
4
Letakkan bahan gaulan tadi dan letakkan ikan di atasnya.
5
Lapiskan bahan kisar di atas ikan mengikut cita rasa anda. Tambah tomato dan hirisan daun kunyit jika suka.
6
Balutkan daun pisang mengelilingi ikan dan gunakan pencongkil gigi untuk mencocok bahagian atas dan bawah.
7
Bakar ikan di atas frying pan selama 3-4 minit setiap belah.
8
Setelah masak, balikkan dan buka balutan daun pisang untuk dihidangkan.

Soalan Lazim

4 Soalan
Berapa kalori dalam Ikan Pais Daun Pisang?

Anggaran nutrisi untuk Ikan Pais Daun Pisang ialah 250 kalori, 30g protein, 15g karbohidrat, 10g lemak. Nilai ini dikira daripada bahan-bahan dalam resipi dan boleh berubah mengikut saiz hidangan.

Apakah bahan utama Ikan Pais Daun Pisang?

Antara bahan untuk Ikan Pais Daun Pisang: Ikan kembung (atau ikan selar/ikan patin), Bawang merah, Bawang putih. Keseluruhan 14 bahan disenaraikan penuh di atas.

Berapa langkah untuk menyediakan Ikan Pais Daun Pisang?

Ikan Pais Daun Pisang disediakan dalam 8 langkah, bermula dengan menyiapkan bahan dan diikuti proses memasak. Langkah penuh ada di atas.

Siapa pencipta resipi Ikan Pais Daun Pisang?

Resepi ini dikongsikan oleh @chesayang_kitchen di TikTok. Juadah.my menyenaraikan bahan dan cara penyediaan dengan kredit penuh kepada creator asal.

APA PENDAPAT ANDA?

Kongsi pengalaman anda dengan resepi ini

Belum ada penilaian

Tanya Komuniti

0 Soalan

Tiada soalan lagi. Jom tanya!

Caramel Banana Puff
Che Sayang Kitchen
Che Sayang Kitchen

Caramel Banana Puff

2024
Nasi Lemak Sotong
Che Sayang Kitchen
Che Sayang Kitchen

Nasi Lemak Sotong

2026
Roti Kukus Pandan Kaya
Che Sayang Kitchen
Che Sayang Kitchen

Roti Kukus Pandan Kaya

2024

Juadah Berkaitan

Nugget Balado
Hamdan Mubarak
Hamdan Mubarak

Nugget Balado

2025
Telur Mata Cili Padi
Hamdan Mubarak
Hamdan Mubarak

Telur Mata Cili Padi

2025
Nasi Goreng Cerdik
hazwanramli
hazwanramli

Nasi Goreng Cerdik

2024